na wakacje

[...] metabolicznego - nie możemy tego stwierdzić przez internet bez wyników, ale jeśli z zastojem pojawiły się też inne charakterystyczne objawy to warto zrobić sobie dłuższe wakacje od katorgi. Byleby się nie załamywać - +30 kilo to świetny wynik, jak zrobisz chwilę przerwy to z radością i utęsknieniem powrócisz do dyscypliny ;) Tego typu [...]

[...] metabolicznego - nie możemy tego stwierdzić przez internet bez wyników, ale jeśli z zastojem pojawiły się też inne charakterystyczne objawy to warto zrobić sobie dłuższe wakacje od katorgi. Byleby się nie załamywać - +30 kilo to świetny wynik, jak zrobisz chwilę przerwy to z radością i utęsknieniem powrócisz do dyscypliny ;) Tego typu [...]

MAŁY NACISK KŁADZIONY NA KONDYCJE?0_0 w jakiej federacji? ja musze brac recznik na trning...(no teraz w wakacje to nie^^) bo inaczej "pływam" w kimonie

MuSZkA_86 boks na Hadesie był a teraz to nie wiem... ale kick i coś tam jeszcze jest tam dalej..

[...] że rok temu (Styczeń, Luty) chodziłem na siłownie, a zakończyłem zabawe tym, że rozgrzewke kiedyś zrobiłem za słabą i z barkiem sobie coś zrobiłem. Potem trenowałem przez wakacje MMA i MT(jakieś 3-4 miesiące) - nic specjalnego Więc jak? Plan dobry? Co do tego planu(drugiego, który zapodałem) Rozgrzewka przed każdym ćwiczeniem: 1 seria z [...]

Jak zwykle się nie zgodzę. Obecnie jeszcze można wykonywać zabiegi dermatologii estetycznej. Oczywiście filtry nieodzowne - specjalne blokery 50+ po zabiegach. W wakacje, w rachubę wchodzi peeling migdałowy (można go wykonywać przez cały rok). Rumień po mikrodermabrazji (mowa o mikrodermabrazji medycznej, nie u kosmetyczki) utrzymuje się do 12 [...]

[...] wt. taki plan na cały tydzień raczej na wyznaczone dni bo co dzień nie mozna cwiczyć Ułatwiło to by mi bardzo życie :) Moze i jestem troszkę za młody ale mi nie chodzi żebym był takim kulturystą ja chciał bym udowodnić kolega ze dam rade zrobić sobie dobre miesnie przez wakacje bo jak z nicku wynika jestem gruby :P Dzieki z gory za pomoc :)

[...] tutaj nie ma czegoś takiego, cesarki są robione tylko jeśli jest taka potrzeba,a nie bo ciężarna ma taki kaprys i się boi,kazdy się boi i każdego boli, poród to nie wakacje, ale da się to przeżyć a potem nie pamieta się już tego bolu. No i te 'archaiczne' metody tutaj również nadal funkcjonują :) przez cala ciążę mierzono mi brzuch [...]

poród to nie wakacje, ale da się to przeżyć a potem nie pamieta się już tego bolu. Hm. Jesteś tego taka pewna? Może w Twoim przypadku i wielu innych kobiet to prawda.. Ale ja mam koleżankę która została tak skatowana przy porodzie (a było to 14 lat temu) że to jest dla niej wciąż traumą. Nie zapomniała. I nie ma drugiego dziecka. Proponuję żeby [...]

No jak w wakacje nie będziesz miał czasu poćwiczyć, to ja raczej sukcesów nie wróżę. ;-) Najlepiej tak powiedzieć, więc gdzie mam wcisnąć ową siłownię? Pomału wkraczam w dorosłość, a chyba karnet na siłownie kosztuje, a pora schodzić z utrzymania rodziców i co miesiąc przychodzić po pieniądze na kolejne wejściówki. Każdy w swoim życiu ma [...]

Herbalife to odżywki z białka sojowego. Są 4x droższe niż konkurencyjnych i nikt nie wie dlaczego. A na szkoleniu dowiesz się nie o właściwościach odżywek tylko gdzie wakacje spędzają najlepsi sprzedawcy.

[...] dokupię sobie drugą bo pływanie dobrze mi robi. Muszę się pochwalić, że jeszcze na pczątku roku byłęm palaczem, a na początku wakacji nie mogłem zrobić jednego basenu. Przez wakacje trochę pływałęm, a od września chodzę na basen. Czuję się coraz lepiej. Piszę to bo może w ten sposób zmotywuję kogoś do rzucenia palenia. Acha, bez powietrza [...]

[...] 71 kg przy 172-3 wzrostu, sportow zadnych oprocz silki 3x w tyg, na nic nie chorowalem jedynie od kiedy zaczalem cwiczyc na silce pojawilo sie to wyjsciowe nadcisnienie 140/80, tak to zawsze bylem zdrowy, w wakacje mialem robione echo serca itp i wszystko bylo ok Dziki masz racje, niestety Zmieniony przez - cisnienie w dniu 2010-02-23 17:48:53

Odpisze;] Nie miałem czasu po prostu i pocisnąłem ;> Najniższa klasa czyli B klasa?Jest tam zespół juniorski?Jeśli tak to musisz ostro przepracować wakacje i stawić się na treningi w niezłej formie(tylko że treningi już są)jesteś jeszcze rok juniorem więc możesz jeszcze pograć z młodszymi od siebie.Jak się mocno postarasz do dojdziesz do okręgu [...]

[...] klacie i tricepsach po treningach z techniką? nie robie wymuszanych ruchow przy ostatnich seriach i ruchach ktos mi czasami lekko pomoze. Diety nie mam bo po 1 nie umiem gotowac niczego praktycznie i pieniedzy nie mam na to ale wydaje mi sie ze i bez tego mozna sie troche wyrobic nawet do do zimy nie chodzi o wakacje i dyskoteki ;) pozdrawiam ;)

[...] troche pojeździć, zapytać kogoś jak hamować :) można na różne sposoby - począwszy od słynnego sposobu T kończąc na np powerslide'zie. Ja studiuję w krakowie ale teraz mam wakacje, także żadko bywam. Ale w sumie mogłbym nagrać jakiś filmik pokazujący jak . do MOURI Witam to mój pierwszy post i myśle, że nie ostatni. Chciałbym się dowiedzieć o [...]

no wlasnie a teraz okres rzygotowqawczy to głowie biegowe trenigi potem jeszcze bedzie silka do rion10 wlasnie mialem tak przez wakacje ze przytylem 5 kg i mi troche dynamika spadla i troche trwalo zamin wrocila do normalnosci pozdro a ma moze ktos z was jakis pozadny trening na brzuch (tylko nie aw6 juz robilem)bo jak wiadomo silny bruch przydaje [...]

No tak, dieta na mase, ale do tego tez trening na mase ?? ;) Nie, celem nie są wakację, z tym wszystkim to tak do następnego sylwestra od początku 2008r :) myślę, że redukcja będzie zbędna jeśli będę uczęszczał na SW i dodatkowo mam codziennie 2h w-f - w siatke :)

W te wakacje zapisałem sie na lux pakernie :D wszycho jest i każdy cos doradzi .Zaczołem robic trening na rzeźbe aby spalic tłuszcz. I DALEJ NIE WIESZ CO ROBISZ I MOWISZ, RZEZBE ROBI SIE GDY SIE MA MASE BY JA ODSLONIC. CO DO UD WYROWNA SIE I co z dietą nie mam za dużo kasy :/ ale stego co słyszałem prz spalaniu tłuszczu musi byc dieta czytałęm [...]

[...] w kalendarzu zaznaczyc sobie moment, gdzie wlasnie np z dniem 24/25 grudnia odpoczywamy sobie az do nowego roku, nie choodzac na treningi, cieszac sie ze spotkania z bliskimi i resentujac nieco glowe:) takie naturalne dni, jaks wieta, czy urodziny bliskich, wakacje, ferie itd powinny byc naturalnie wplecione w treningowe cykle, wiele to ulatwia